一、主题是你想说的，主体是你怎么说
在摄影中，“主题”和“主体”是两件密切相关却不能混淆的事。
主题，是你拍这张照片的“目的”和“情绪核心”——你到底想表达什么？是孤独的情绪、童年的快乐，还是对城市冷漠的观察？
主体，则是画面中最关键的“视觉焦点”——是那个你希望观众第一眼看到的人或物。
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比如，当你看到一位老人坐在窗边望着远方，你心中被一种“岁月流转、孤独沉思”的情绪触动，这就是你的主题；而这位坐在窗前的老人，就是你必须突出的主体。
拍摄真正开始之前，请在心里默默问自己两个问题：“我想通过这张照片传达什么？”“画面中谁是最重要的主角？”如果这两个问题你回答得越清晰，照片就越有力量。
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二、如何让你的“主体”一眼跳出来？
确立了主体之后，突出它，才是摄影师真正的功夫所在。
下面是三个关键词：选、隔、引，这是我在大量拍摄中总结出的黄金法则。
1. 选 —— 用眼睛“挑主角”
拍摄前，先别急着按快门。养成一个习惯：站在原地，深呼吸三秒，然后观察画面中最吸引你的是什么。
是孩子蹦跳的动作？
是一束透过树叶的光？
是某个人脸上的神情？
你必须先“看到”你想表达的东西，才有可能通过镜头让别人也“看到”。
技巧
在街拍中，我经常先用眼睛“预构图”，选出人群中最有表现力的一位，再慢慢靠近、等待时机按下快门。
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2. 隔 —— 用摄影手段“干净地说话”
当你选好了主体，接下来就是要把它从背景中“拎”出来。这就叫视觉隔离，目的是让观者不用费力就知道哪里是焦点。
技巧
用浅景深：大光圈（如f/1.8、f/2.8）虚化背景，让主体清晰而突出；
找干净背景：比如拍人像时站在灰墙前，而不是复杂的广告牌前；
用色彩对比：背景暗，主体亮；或者背景冷色，主体穿红衣；
简化画面：不要让太多元素抢戏，背景越简单，主体越清晰。
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3. 引 —— 用构图“拉观众过去”
摄影不是摆放物体，而是引导观众的注意力。你可以用构图技巧，把视线“拉”向你的主体。
技巧
三分法构图：把主体放在画面的三分之一处，更有动感；
引导线：利用路面、人行道、栏杆等元素，把视线自然带向主体；
框架构图：用门框、窗户、树枝等元素把主体“包围”起来；
对称与中心构图：如果主体是单个人物或结构清晰的场景，居中反而更具张力。
构图不是死板的规则，而是让画面更“好读”的语言。你要做的，是用这些方式告诉观众：“看这里，这是我想让你看到的。”
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三、摄影技术要为表达服务，不要喧宾夺主
很多摄影初学者容易陷入“参数陷阱”——快门、光圈、ISO搞得飞起，但拍出来的照片仍然没有“感觉”。
其实，技术是为表达服务的。当你明确了主题和主体，再用对的技术去强化它，这才是摄影的进阶之路。
技巧
光圈决定画面层次：人像用大光圈隔离背景，风景用小光圈增加清晰度；
快门决定情绪氛围：高速快门凝固动感，慢门拉出时间感；
对焦必须准确：把焦点牢牢放在主体上（特别是人物眼睛）；
用光制造情绪：顺光平和，侧光立体，逆光梦幻，背光情绪化——选择取决于你想传达什么。
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四、照片，是视觉里的讲故事
摄影，从来不只是“按快门”。真正的好照片，是一句用视觉语言写出来的话，有人、情绪、有焦点、有节奏。
所以，每一次拍摄之前，请你记住这两句话：
“我想说的是什么？”——主题决定了照片的灵魂；
“我要让谁来说这句话？”——主体决定了观众的第一印象。
只要把这两个问题想清楚，你的照片就已经赢了大半。
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